Беговая дорожка: механика или электрика?

При выборе беговой дорожки нередко возникает вопрос: какой вид беговой дорожки выбрать? Механический или электрический?

Механическая

Так, полотно механической беговой дорожки вращается только за счет собственных усилий. Таким образом, полотно дорожки вращается, пока вы бежите, соответственно, когда вы останавливаетесь, то останавливается и полотно. Занятия на такой беговой дорожке почти соответствуют реальному бегу. Таким образом, вы двигаетесь с той скоростью, с которой вам удобно и когда хотите, ускоряетесь или замедляетесь. Кроме того, механическая беговая дорожка имеет еще несколько преимуществ. В частности во время тренировок не расходуется электроэнергия, стоимость такого тренажера гораздо ниже, значительно ниже и вес самого тренажера.

К недостаткам механических беговых дорожек в первую очередь можно отнести излишнюю нагрузку на ноги. Кроме того занятия на таких беговых дорожках противопоказаны людям с варикозным расширением вен, а так же с болезнями коленных суставов. Для механических беговых дорожек не существует специальных программ для её настройки. Тем не менее, приборы механической беговой дорожки для дома могу показать значения таких параметров как частота пульса, время тренировки, скорость, пройденную дистанцию, а так же количество затраченных калорий. Такая беговая дорожка для дома подойдёт как нельзя кстати.

Электрическая

Теперь перейдем к электрическим беговым дорожкам. Основным преимуществом перед механическими дорожками является отсутствие необходимости прилагать усилия для того, чтобы привести в движение беговое полотно. Ведь все усилия за нас уже делает электродвигатель. При этом электрическая беговая дорожка дает возможность задать любую скорость для бега, что напрямую зависит от мощности электродвигателя. На приборах кроме основных показателей вроде пройденного расстояния, частоты пульса и скорости есть возможность использовать как предустановленные, так и возможность настраивать свои программы тренировок, которые зависят от конкретного тренажера.

Естественно при наличии таких опций беговые дорожки серьезно поднимаются в цене.

Кстати, во время тренировок желательно пользоваться ключом безопасности, который имеется на панели управления и который крепится к поясу. Такое приспособление убережет вас от травм, если вы случайно время тренировок оступитесь и слетите с беговой дорожки. Так же на некоторых моделях беговой дорожки имеется функция аварийной остановки.

Приобрести качественные недорогие дорожки для бега можно на сайте интернет магазина Gipersport: www.gipersport.ru.

Вам также может понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.