Последствия чрезмерного употребления алкоголя: как их избежать?

Как известно, алкоголь негативно сказывается на всем здоровье, но внешние данные особенно страдают, и со временем изменения видны даже невооруженным глазом.

Алкогольные напитки не только приводят к тяжелым, а иногда и к неизлечимым заболеваниям, но и становятся причиной некоторых явлений, которые будут подобно рассмотрены в этой статье. Возможно, эти последствия заставят Вас пересмотреть свои предпочтения и не «налегать» на спиртное в больших количествах.

В случае если вам будет недостаточно информации в нашей статье вреде спиртных напитков, рекомендуем посетить http://girldiary.ru о здоровом образе жизни, где вы сможете найти не только ответы на многие вопросы, но и результативные советы для борьбы с пагубными привычками.

Старение кожи

Любого человека пугает ранняя старость, но именно алкоголь становится катализатором этого процесса. Больше всего страдает кожа. Она начинает стареть гораздо раньше: это проявляется преждевременным появлением морщин. Люди, злоупотребляющие спиртным, часто выглядят старше своих лет.

Процесс раннего старения кожи объясняется обезвоживанием организма после употребления алкоголя. Наверняка, каждый сталкивался с тем, что после «веселого» вечера хочется пить много воды. Это связано с тем, что организм не вырабатывает достаточное количество гормона вазопрессина. Почки работают в разы активнее, а внутренние органы не получают достаточное количество воды.

Состояние волос

Многие женщины сталкиваются с проблемой секущихся и ломких волос, страдают от выпадения и перхоти. Но они даже не подозревают, что причина может крыться в алкоголе, ведь он оказывает негативное влияние не только на кожу, но и на состояние волос.

Употребление большого количества спирта приводит к нехватке в организме цинка. По данным статистики, большинство алкоголиков имеют в организме недостаточное количество цинка, который необходим для поддержания нормального состояния волос. Кроме этого, алкоголь лишает организм других важнейших для роста волос компонентов и витаминов.

Отечность тела

Такой процесс также происходит из-за нехватки жидкости в организме. Даже небольшое употребление алкоголя вызывает постоянное желание сходить в туалет, увеличивается потливость, а любимое платье со всех сторон жмёт. Всё это – последствия обезвоживания. Организм накапливает воду, в результате чего лицо и тело начинают отекать.

Спиртное в дальнейшем выходит через мочу, потливость и дыхание. Именно поэтому неприятных запах после шумной вечеринки – одно из негативных последствий употребления алкоголя. Кроме этого, плохо пахнет не только со рта, но и со всего тела.

Набор веса – правда или вымысел?

Каждый слышал о таком понятии, как «пивной живот». Правда ли, что алкоголь приводит к полноте? Если выпивать немного, то набор лишнего веса не происходит. Но при регулярном и чрезмерном употреблении спирта набор веса вполне реален.

Как избежать последствий для внешности?

В настоящее время сложно представить свою жизнь без употребления алкогольных напитков. Любые празднования, поводы для грусти и радости не проходят без спиртного. Однако избежать последствий для внешности вполне возможно. Достаточно выпивать редко и в меру, потому что в малых количествах алкоголь не вредит здоровью и не оказывает негативное влияние на внешность человека.

Многое зависит от выбора алкоголя. Старайтесь, чтобы в спиртном было как можно меньше химических добавок, избегайте слабоалкогольных напитков и любой выпивки, которую Ваш организм плохо принимает. Перед тем, как выпить, желательно съесть какую-либо калорийную пищу. Чтобы кожа не пострадала, не забудьте смыть макияж перед сном и почистить зубы.

Вам также может понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.