Белковая пища как основа жизнедеятельности организма

Энергия, необходимая для нормального функционирования организма, выделяется именно во время белкового обмена.

Обменные процессы в организме зависят от многих обстоятельств. В частности, они регулируются употребляемыми в пищу белками. Именно белки являются строительным материалом клеток. Ошибочной будет та диета или ежедневный рацион, в котором полностью исключены белки. Их недостаток в организме чреват серьезным осложнением всех процессов жизнедеятельности.

Зачем нужна белковая пища

Определенную долю аминокислот организм синтезирует сам в обменных процессах. Другую часть можно получить только с продуктами питания. Существует распространенное мнение о том, что белки работают исключительно на прирост мышечной массы. Но это лишь одна функциональная задача белковой пищи.

Она отвечает за:

  • работу мозга;
  • замену старых клеток;
  • построение тканей на клеточном уровне.

Кроме того, если человек регулярно употребляет в пищу белки, то у него хорошо работает нервная система. Состояние кожи внушает восхищение, а волосы радуют здоровым блеском. Недаром косметологи утверждают, что красота начинается изнутри.

Где находятся белки

Белки могут иметь как животные, так и растительное происхождение. Животные белки в большом количестве находятся в рыбе и мясе. Множество белков содержится также в твороге и яйцах. Растительная белковая пища в значительном объеме есть в орехах и бобовых продуктах.

Когда говорят о сбалансированном питании, то имеют в виду разумное сочетание перечисленных компонентов. Ежедневное потребление белка не должно быть меньше 120 грамм. Что же входит в состав белков? В их структуре присутствуют сложные аминокислоты, содержащие азот.

Белковый обмен в человеческом организме не прекращается ни на одну минуту. Какая-то часть белков синтезируется, другая — подвергается распаду. Энергия, необходимая для нормального функционирования организма, выделяется именно во время белкового обмена.

Нельзя считать, что монодиета, основанная на каком-то одном белковом продукте, может быть полезной для человека. Только сбалансированное питание может гарантировать нормальное состояние сердечно-сосудистой системы и гормонального фона. Восполнить дефицит белка в организме можно при помощи уникального продукта «Нутримун», который представлен на интернет площадке ДИСО Нутримун.

Продукт адресован тем, кто имеет какие-то проблемы с белковым питанием. Его достоинство — биологическая ценность и высокая усвояемость. В составе «Нутримун» имеются все незаменимые аминокислоты в нужных соотношениях. Помимо этого, он способствует полному усвоению белка из любой пищи.

Вам также может понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.